每天爬樓梯能減肥嗎應(yīng)該是可以的吧，如果你的運(yùn)動(dòng)量比較大的話就可以起到減肥的作用，但是你一定要堅(jiān)持不可以說今天爬一次明天不爬，這樣就不能起到一個(gè)減肥的作用，而且你爬樓梯一定要爬那種高層的樓梯這樣才可以有效的減肥。

在前幾天我開始減肥的時(shí)候，已經(jīng)堅(jiān)持有一個(gè)月了每天吃的食物都特別的少，然后我就在我們家的樓梯里面跑步，爬樓梯能減肥這個(gè)問題我還是有一些經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驇湍慊卮鸬?，因?yàn)榕罉翘菟蚕喈?dāng)于跑步，全身的脂肪都在燃燒，是可以接受的，但是一定

我們這里就是搞這個(gè)健身了。，然后如果你們想知道這個(gè)爬樓梯一個(gè)小時(shí)對(duì)減肥有沒有用，我可以告訴你們它是有用的，而且作用相當(dāng)?shù)拇螅驗(yàn)樗褪钦f用的時(shí)間長，他可以學(xué)好人們身體內(nèi)的脂肪，所以說如果說你們也想減肥的話，可以去試一試它

我覺得爬樓梯10分鐘不能減肥，雖然爬樓梯的好處很多，而且運(yùn)動(dòng)方法簡單，但如果想要達(dá)到減肥這樣的鍛煉目的，運(yùn)動(dòng)時(shí)間就需要堅(jiān)持30分鐘以上，什么運(yùn)動(dòng)它的基礎(chǔ)都是得達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，爬樓梯也是這樣的，堅(jiān)持30分鐘會(huì)起到減脂的

我們這里就是搞這個(gè)受傷的，然后如果你們想知道這個(gè)爬樓梯一小時(shí)對(duì)減肥有沒有用，我可以告訴你們它是有用的，而且作用相當(dāng)?shù)拇螅驗(yàn)樗褪钦f用的時(shí)間長，他可以學(xué)好人們身體內(nèi)的脂肪，所以說如果說你們也想減肥的話，可以去試一試它的作