律動機品牌介紹，那些比較好呢?
時間 : 2024-11-26
律動機運動原理是透過模擬跳繩的運動方式，透過由下而上,由外而內達到全身運動的功效，達到全身運動的效果，是一種自然、安全、有效且快速的方式，是一種被動式運動健身方式。
律動機是在不增加心肺負荷之狀況下，將垂直震動刺激力透過盤面，溫和刺激全身每個部位，從細胞、血管、肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)、骨骼到身體的五臟六腑組織，這與外丹功(外丹功科學依 據(jù))、顫抖功(臟腑力)、氣功的理論來講，其身體產(chǎn)生和諧的律動頻率約為5 ~13Hz ，有異曲同工之妙。下面小編給大家介紹一下律動機品牌。
一、律動機品牌
1、伊吉康律動機
2、騏駿律動機
3、AOSING律動機
4、英爾健律動機
5、瑪謝律動機
6、JOROTO捷瑞特律動機
7、BODYGREEN垂直律動機
二、律動機使用方法
1、盡量飯后1小時使用，早晚各15分鐘即可。
2、4～7HZ可養(yǎng)生保健及內臟按摩。
3、8～13HZ可進行肌肉強化及身體雕塑訓練。
4、20HZ以上運動爆發(fā)力及神經(jīng)系統(tǒng)訓練。
5、不同的姿勢可以鍛煉到不同的部位,兩腳直立，雙腳與肩同寬，雙手自然下垂或上舉，站于盤面中心，可以放松全身肌肉，紓解壓力等;踮起腳尖，兩腳微屈膝約5～35゜角，雙手握住扶手，可以刺激小腿、腳掌、腳踝骨骼及雕塑身材等。
三、律動機使用人群
律動療法適用于不同的人群，6歲以上人群即可使用。對于發(fā)育期的青少年，它可以幫助其骨頭發(fā)育、刺激長高;對于久坐不動的上班族，它有助于降低下背疼痛、改善慢性疲勞之效;對于30歲以上的女性，它可以增加骨質密度、預防骨質疏松、改善身體荷爾蒙，且具有調理腸胃、排毒養(yǎng)顏的功效;三高人群使用律動機律動療法，可以降低脂肪堆積、改善糖尿病、降低血管疾病、治療高血壓，改善身體狀況;律動療法還可以改善帕金森氏癥、降低跌倒、提升老人生活質、協(xié)助臥床病人復健與改善功能。
律動機品牌有很多，小編就不一一介紹了。有興趣的可以去實體店了解或到官網(wǎng)上了解。小編不敢說它的減肥效果一流，但的確是可以放松我們的肌肉，促進我們的血液循環(huán)，對我們的而身體偶一定給的好處，有意向的朋友可以買一臺回來試試。
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