在享受著現(xiàn)代智能化的科技產(chǎn)品給我們帶來(lái)舒適、快捷的同時(shí)，也會(huì)帶來(lái)一些隱形的健康，就拿空調(diào)來(lái)講，如果長(zhǎng)時(shí)間的在空調(diào)的環(huán)境下，會(huì)因?yàn)榫o閉的門窗而使得空氣不流通，并且內(nèi)外的溫差也會(huì)影響到身體，由此而引發(fā)一些癥狀，使身體處于亞健康狀態(tài)，而被叫做“空調(diào)病”，那什么是空調(diào)病呢，又有哪些癥狀?

空調(diào)的開(kāi)放一般都會(huì)要求房屋有良好的封閉性，因而造成了室內(nèi)的空氣不流通，如果長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)放空調(diào)，就會(huì)使得空氣變得干燥，在干燥的環(huán)境中，很容易引發(fā)感冒、咳嗽等。而且我們所看不到的細(xì)菌也是很容易滋生的，而皮膚則會(huì)干燥、起皮，并易于過(guò)敏。

空調(diào)病的癥狀多表面為因空氣的不流通而引起的頭痛，頭腦眩暈，并引發(fā)記憶力差等;水分的缺少則會(huì)引起皮膚干燥無(wú)光，手足麻木，嚴(yán)重者感染呼吸道，會(huì)出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏等癥狀，尤其是對(duì)于有鼻炎、皮膚過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)，癥狀更嚴(yán)重，同時(shí)細(xì)菌的滋生還會(huì)引發(fā)身體發(fā)熱、怕冷等的現(xiàn)象;如果直接在空調(diào)下面吹，夏天衣服穿的比較少，但卻又在空調(diào)的低溫下直吹，則會(huì)引起關(guān)節(jié)的疼痛，尤其是頸椎部位。

如果要使用空調(diào)時(shí)，我們?nèi)绾文軌蛴行У慕档涂照{(diào)病的發(fā)生呢?例如，可以在使用空調(diào)的房間內(nèi)保持空氣的流通，在不使用空調(diào)的時(shí)間時(shí)，每天打天窗戶進(jìn)行室內(nèi)空氣的更換，并且在有空調(diào)開(kāi)放的環(huán)境中，經(jīng)常喝水，保持體內(nèi)水分的吸收，室溫與外界的溫度差異也不易太大，一般相差5度左右為最佳的溫度，如果是居家內(nèi)的空調(diào)，最好在晚上睡覺(jué)時(shí)不要打開(kāi)空調(diào)，因?yàn)樗X(jué)時(shí)每一個(gè)器官都處于打開(kāi)狀態(tài)，非常不適合空調(diào)的開(kāi)啟。另外，經(jīng)常保持室內(nèi)與個(gè)人的衛(wèi)生，從而有效抑制細(xì)菌的滋生，遠(yuǎn)離皮膚、呼吸道的病癥。

既然空調(diào)可以幫助我們有效的調(diào)節(jié)溫內(nèi)的溫度，只需要合理的使用，就會(huì)把空調(diào)發(fā)揮到最好，為了預(yù)防空調(diào)病，我們可以多進(jìn)行戶外活動(dòng)，并經(jīng)常洗澡，保持個(gè)人的衛(wèi)生，如果室內(nèi)外的溫差較大時(shí)，我們也可以帶個(gè)披肩，從而有效的保護(hù)到我們的頸椎，而在使用空間的室內(nèi)，盡量不要進(jìn)行抽煙或者噴灑一些刺激性的香水，以免造成空氣的污染。