冬天空調(diào)開多少度最合適呢?相信很多人都會關心這個問題，畢竟空調(diào)的溫度高低跟身體健康有著直接的關系。土巴兔小編告訴大家，開空調(diào)的度數(shù)要堅持一個準則：只有縮小室內(nèi)和室外的溫差，才能避免冬季出現(xiàn)空調(diào)引起的感冒。冬天空調(diào)的使用也是有科學依據(jù)的，在正確的空調(diào)溫度下，不僅能夠很好的預防感冒，而且能夠節(jié)約電費呢，是一箭雙雕的好事情，接下來就看看正確的溫度到底是多少?

冬天開空調(diào)溫度過高不適宜

室內(nèi)的溫度如果在30度，依然會有冷的打哆嗦的現(xiàn)象，空調(diào)的風是由上自下的出來，而熱的空氣始終漂浮在高空，所以人還是會覺得很冷，室內(nèi)外溫差的巨大轉(zhuǎn)換容易導致感冒。很多的老年人會承受不了高溫度，身體的各部位既能都呈下降趨勢，適應空調(diào)高溫度的能力也隨之下降，溫度過高反而會引起老年人身體出現(xiàn)其他不適應的癥狀，很容易秀發(fā)老年人的疾病;溫度過高對空調(diào)也有一定的傷害，反復運轉(zhuǎn)和停止的聲音，絕對是加快空調(diào)停止工作的步驟。

冬天開空調(diào)的合適溫度

最佳的設定溫度在20攝氏度，這樣的室內(nèi)溫度剛好合適我們的身體需求，也能減輕空調(diào)的高運轉(zhuǎn)速度，而且還有省電的小秘訣在里頭呢。20攝氏度的溫度不會覺得太熱，相較于外面的凜冽來說有溫暖，配得上“生理零度”的稱號。在這個溫度的室內(nèi)，不論是工作還是鍛煉身體，也不至于出滿頭大汗引起煩躁，而出到外面的時候只需要簡單的穿個外衣，就完全不用懼怕感冒了。

冬天空調(diào)房如何更健康

如今空調(diào)變又成了一個新名詞，很多熱衷于空調(diào)的人不幸中槍，可見空調(diào)雖然使我們當下覺得舒服，但為了長期的身體健康，一定要學會營造健康的空調(diào)房環(huán)境。保持室內(nèi)通風很重要，因為空調(diào)在工作的空檔會散發(fā)出一些味道，需要早晚開窗戶吸納新鮮的空氣，而且時間也要在半小時以上;空調(diào)房內(nèi)會覺得很干燥，如果可以的話要經(jīng)常拖地，保持室內(nèi)的濕度，也可以選擇用空氣加濕器來保持室內(nèi)濕度。

關注不同的健康話題，才能從不同的小細節(jié)中，收集更多的健康信息來，就像20°的溫度是冬天空調(diào)房的最佳溫度一樣。