近三分之二的父母擔(dān)心他們的孩子，將來會(huì)需要戴眼鏡。而全球家長(zhǎng)最關(guān)心的問題之一就是孩子的視力，實(shí)際上有一半以上的父母都為此擔(dān)憂。

為了防止孩子近視，家長(zhǎng)十八般武藝齊上陣：

招數(shù)一

健康飲食

多吃對(duì)眼睛有好處的食物，如胡蘿卜、菠菜、豆制品、含維C的水果、雞蛋、西蘭花等，都能夠幫助孩子保護(hù)眼睛。

招數(shù)二?

戶外運(yùn)動(dòng)

乒乓球、羽毛球等球類運(yùn)動(dòng)可以改善眼部肌肉的功能，長(zhǎng)期鍛煉就有助于保護(hù)視力!每天兩小時(shí)的戶外活動(dòng)也可以讓孩子暴露在自然光下，即可有助于近視的預(yù)防和控制。

招數(shù)三

控制閱讀時(shí)間

隨著閱讀載體的改變，大部分的孩子會(huì)長(zhǎng)時(shí)間每天面對(duì)手機(jī)、平板電腦、電腦以及電視等各種屏幕超過三小時(shí)。因此，控制閱讀和看電子設(shè)備的時(shí)間非常重要。

招數(shù)四

尋找高質(zhì)量照明

孩子的眼睛是稚嫩的，更容易受到不良光源的傷害。而光源對(duì)于視力的影響是直接而又致命的。生活中光污染無處不在，光污染不僅損害兒童的視力，還影響他們的生長(zhǎng)發(fā)育。在日常生活中，要避免長(zhǎng)時(shí)間接觸光污染，積極創(chuàng)造良好的視覺環(huán)境。光對(duì)于人眼的正常發(fā)育和視覺形成起到了至關(guān)重要的作用。孩子在讀書、寫字時(shí)需要的是柔和的光。在過強(qiáng)、過弱或不穩(wěn)定的光線下學(xué)習(xí)時(shí)，眼睛的調(diào)節(jié)頻率會(huì)變快、幅度會(huì)變大，長(zhǎng)期過快的調(diào)節(jié)頻率和過大的調(diào)節(jié)幅度將導(dǎo)致眼睛過度調(diào)節(jié)，引起視疲勞，導(dǎo)致近視發(fā)生。

那么問題來了，如何才能擁有良好優(yōu)質(zhì)的光源呢?那就聽小編來給你分析分析吧。

目前來說，LED燈算是理想的優(yōu)質(zhì)光源了。而led最早推出主打的是節(jié)能環(huán)保，但目前來說人們對(duì)于LED的關(guān)注慢慢的往用眼健康的方向轉(zhuǎn)變。

了解LED燈

LED燈是一種能夠?qū)㈦娭苯愚D(zhuǎn)化為可見光的固態(tài)的半導(dǎo)體器件，好的LED可以做到比白熾燈更低的閃爍指數(shù)，這里的閃爍，指的就是頻閃。而對(duì)于視力的傷害，就源于這個(gè)頻閃，想要擁有高品質(zhì)的光源，就一定要選擇頻閃低的LED燈泡。

國(guó)人怎么看LED燈

作為全球最關(guān)心自身健康的中國(guó)人，自然非常了解照明對(duì)日常生活的影響。70%的中國(guó)消費(fèi)者指出不良的人造光會(huì)讓他們心情變差，而72%的人認(rèn)為燈光對(duì)注意力集中度有直接影響。這些指標(biāo)均高于全球平均水平(分別為56%和64%)。

中國(guó)人很注意他們的用眼健康和舒適度，92%的消費(fèi)者聲稱在購(gòu)買燈泡時(shí)會(huì)考慮燈泡對(duì)眼睛的影響。所以更多的中國(guó)人愿意選擇舒適感更強(qiáng)的LED燈泡。

中國(guó)家長(zhǎng)們的選擇——LED燈

家長(zhǎng)們非常關(guān)心孩子的用眼健康，但孩子的大部分時(shí)間在明亮的人造光下。他們認(rèn)為在昏暗閃爍的燈光下學(xué)習(xí)會(huì)損傷孩子的視力，對(duì)孩子的成績(jī)也會(huì)造成影響。在選購(gòu)上，大部分的家長(zhǎng)會(huì)考慮燈泡對(duì)眼睛的影響和燈泡的質(zhì)量。

LED燈可全面呵護(hù)孩子們的視力

孩子的房間里要選擇明亮、柔和、不刺眼的燈光，這樣可以有效的緩解眼部壓力和疲勞，保護(hù)孩子的視力。學(xué)習(xí)時(shí)，將燈的亮度調(diào)到對(duì)眼睛最舒適的位置，光線最好從左邊照射過來。因此，這里優(yōu)質(zhì)的LED燈泡，可以很好的呵護(hù)孩子們的用眼健康，柔和、舒適、低頻閃，不對(duì)孩子們稚嫩的眼睛造成傷害。

好物推薦

飛利浦的LED燈泡，不僅有多種外形和尺寸，可以適合不同燈具接口需求，不用為了專門匹配接口而煩惱。同時(shí)又確保了房間內(nèi)具有理想的燈光狀態(tài)，呵護(hù)你的眼睛。在增加了光的均勻度同時(shí)也減少了直接眩光，更符合自然光，減輕對(duì)眼睛的壓力。

TIPS：如何挑選一款合適的LED燈泡

1、影響燈具好壞的因素有很多，例如顯色指數(shù)要大于80、無炫光等，但主要還是看頻閃、炫光、亮度、色溫、均勻度、藍(lán)光(光生物安全)、電流噪音等。

2、嚴(yán)重的閃爍會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害。飛利浦照明品牌區(qū)別其它品牌的重要標(biāo)準(zhǔn)之一是無可視頻閃：PstLM(光照度短期閃爍指數(shù)))≤0.5，而傳統(tǒng)的“護(hù)眼“白熾燈的標(biāo)準(zhǔn)是1。因此選購(gòu)的時(shí)候，只要認(rèn)準(zhǔn)”用眼舒適“標(biāo)識(shí)，就可以放心購(gòu)買了。

3、針對(duì)照明頻閃等問題，照明及照光均勻度的消費(fèi)者比較難測(cè)量。飛利浦照明制定了具體的評(píng)價(jià)體系——“舒適度”指標(biāo)。通過該指標(biāo)認(rèn)證的飛利浦照明產(chǎn)品能在提供高能效和平均不低于十年長(zhǎng)壽命的同時(shí)，保證舒適自然的高品質(zhì)照明效果。

4、建議在購(gòu)買時(shí)，考察產(chǎn)品是否通過了光生物認(rèn)證的產(chǎn)品，只要是通過此項(xiàng)認(rèn)證任何顏色的燈泡均可以購(gòu)買。

飛利浦LED“用眼舒適“標(biāo)識(shí)