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椅子高度多少合適? 這樣調(diào)整最合適

時(shí)間 : 2024-11-22     

椅子大家都最熟悉不過(guò),尤其是對(duì)于久坐在辦公室的白領(lǐng)而言,更是每天相伴。白領(lǐng)對(duì)椅子的舒適度深有體會(huì),過(guò)高的椅子會(huì)讓身體的壓力集中導(dǎo)腿上,是腿部雞肉緊張,同時(shí)壓迫血管,不利于血液循環(huán)流通;椅子過(guò)低的時(shí)候,膝蓋會(huì)屈起,時(shí)間久了很不舒服。那么,到底椅子的高度多少是比較合適的呢?這其實(shí)是很有講究的,下面小編就來(lái)介紹介紹椅子高度的知識(shí)。椅子高度多少合適

一、椅子的高度多少合適

高度:按照國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定,椅凳類家具的座面高度可以有400mm、420mm、440mm三個(gè)規(guī)格。在沒(méi)有測(cè)量工具的情況下,同樣也可以檢驗(yàn)椅子的高度是否合適,方法是當(dāng)兩腳平放在地面時(shí),大腿與小腿能夠基本垂直,或者大腿與小腿的夾角為100度左右。

高度調(diào)整:椅子座面前沿不能對(duì)大腿下平面形成壓迫,要保留膝蓋后面距離椅緣仍有5cm左右的距離,避免椅子座面壓迫到膝蓋后方的神經(jīng)血管,造成下肢循環(huán)不良及麻痹感,檢查的方法是看手指是否可以在大腿下方以及椅子的前端自由滑動(dòng),一般會(huì)有兩種情況,一種是感覺(jué)到空間太緊了,那就加一塊可以調(diào)節(jié)的擱腳板;還有一種是空間太寬了,可以提升椅子的高度。

深度:椅子的前后徑(椅深)不能太長(zhǎng),在臀部緊緊貼著椅子的情況下,嘗試著握緊拳頭,看能不能穿過(guò)腿肚子與椅子之間的空隙,如果空隙過(guò)小,可能因?yàn)橐巫犹盍?可以在椅子上放一個(gè)靠墊。

二、椅子高度的知識(shí)

椅子座面高度:按我國(guó)人體尺寸,椅子座面高度可取為380-450mm。座椅設(shè)計(jì)成高度可調(diào),以適應(yīng)不同身材的操作者需要,調(diào)節(jié)范圍為工作臺(tái)下240-300mm之間。

椅子坐深:正確的設(shè)計(jì)應(yīng)使臀部得到全面的支撐,腰部得到靠背的支撐,座面前緣與小腿間留有適當(dāng)距離,保證小腿可自由活動(dòng)。坐深應(yīng)按350-400mm來(lái)取。

椅子坐寬:座寬應(yīng)滿足臀部就座所需要的尺度,使人能自如地調(diào)整坐姿,一般可取400-500mm。

椅子座面傾角:因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)身體前傾,若傾角過(guò)大,會(huì)因?yàn)樯眢w前傾而使脊椎拉直,破壞正常的腰椎曲線,所以座椅座面傾角一般小于3度。

椅子靠背的高和寬:靠背的作用是保持脊椎處于自然形狀的放松姿勢(shì),靠背可分為腰靠和肩靠,工作場(chǎng)所的座椅大部分屬于腰靠??勘车母叨瓤蛇_(dá)480-630mm,寬度350-480mm。支撐腰部以下的骶骨部分能增加舒適感,靠背下沿與座面之間留有一定的空間(70-80mm以上),以容納向后擠出的臀部肌肉??勘车臋M截面可以是一個(gè)半徑大于1000mm的圓弧。

椅子靠背與座面夾角:靠背與座面夾角若小于90度,則腹部受壓迫;夾角太大會(huì)降低人的警覺(jué)狀態(tài)。一般可取95-105度。

度扶手高度:扶手不宜太高,以免引起肩部酸痛。休息扶手高度一般取200-230mm,兩扶手的間距可取500-600mm。

另外,由于地區(qū)差異,使得在椅子高度制作上也有所不同,美式復(fù)古椅子尺寸相對(duì)較大,追求一種自然、愜意的生活方式,讓身心得到極大放松。同時(shí),也要考慮女性身材通常比較嬌小的問(wèn)題。上面就是小編為大家介紹的關(guān)于椅子高度的知識(shí),不知大家了解了多少了呢?還是那句話,切不可覺(jué)得椅子高度的多少無(wú)關(guān)緊要,長(zhǎng)時(shí)間坐在椅子上而椅子又不合適對(duì)身形健康的影響是很大的,不可不注意。

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