現(xiàn)今社會(huì)，空調(diào)已經(jīng)普遍的在進(jìn)行使用，特別是夏天的時(shí)候，沒有空調(diào)真的連覺都睡不好，恨不得一天24小時(shí)都開著空調(diào)?？墒情L時(shí)間吹空調(diào)對(duì)身體不好，你知道嗎?也就是現(xiàn)在我們經(jīng)常說的空調(diào)病，空調(diào)病主要表現(xiàn)在三個(gè)方面，主要以呼吸道最為明顯。除此之外，還有其他很多病癥。那么，經(jīng)常吹空調(diào)到底會(huì)怎么樣呢?經(jīng)常吹空調(diào)引起不適該怎么辦?

經(jīng)常吹空調(diào)會(huì)怎么樣

1.室內(nèi)空氣不流通，沒有循環(huán)，并且空間封閉，很容易生病，尤其是外面的溫度與室內(nèi)有較大反差，一冷一熱，更容易生病;

2.容易感冒，特別是夏天，感冒高發(fā)季節(jié)，如果兒童長時(shí)間吹空調(diào)，容易感冒，所以，家里要保持空氣流通,給兒童多喝水，盡量少吹空調(diào);

3.容易患上關(guān)節(jié)炎，冷空氣對(duì)關(guān)節(jié)的損害是很大的，如果不注意保暖，上了年紀(jì)很容易患上關(guān)節(jié)炎，并且血液流通不暢;

4.容易拉肚子，屋里太“冷”容易導(dǎo)致胃腸運(yùn)動(dòng)減弱，再加上夏天貪涼，經(jīng)常吃冷飲，腸道內(nèi)外都被“冷”控制著，所以就拉肚子。

經(jīng)常吹空調(diào)引起不適該怎么辦

一、呼吸道最“脆弱”

易感人群：經(jīng)常出入空調(diào)房間的人;有慢性疾病或免疫力低下的人，比如老人和兒童，尤其是接受激素類藥物治療的病人和吸煙者。

支招：經(jīng)常出入冷氣房間，一定要有個(gè)溫度過渡，比如先把溫度調(diào)高或先關(guān)掉空調(diào)，進(jìn)門的時(shí)候一定先把汗落干。長時(shí)間呆在空調(diào)房間里，盡量多喝水，經(jīng)常用吸滿水的墩布拖地保濕。如果出現(xiàn)感冒癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院就診，避免惡化和交叉?zhèn)魅尽?/p>

二、大腦神經(jīng)會(huì)失衡

易感人群：長時(shí)間在中央空調(diào)下的辦公室、寫字樓里工作、學(xué)習(xí)的人;有偏頭疼等大腦神經(jīng)系統(tǒng)疾病的人;年輕男性;偏胖怕熱的人以及司機(jī)。

支招：盡量避免長時(shí)間呆在空調(diào)房間里，如果有條件最好把室溫恒定在 24℃左右，室 內(nèi)外溫差別超過 7℃，還要經(jīng)常開窗換氣，確保室內(nèi)外空氣的對(duì)流，開機(jī) 1-3 小時(shí)最好關(guān)掉一段時(shí)間空調(diào)，打開窗戶呼吸新鮮空氣，自然的冷空氣是最好的。如果條件不允許，自己最 好每隔一小時(shí)到室外的走廊等有窗戶的地方換換氣， 尤其是午休時(shí)間要到戶外， 最重要的是千萬別因?yàn)闊峋偷娇照{(diào)下直吹。一旦感覺頭暈、眼花，一定要及時(shí)離開空調(diào)房間，呼吸新鮮空氣。

三、關(guān)節(jié)、腸胃易受涼

易感人群：長期在空調(diào)環(huán)境下工作，學(xué)習(xí)的年輕女性;抵抗力差，體質(zhì)弱，骨質(zhì)疏松的老人或未發(fā)育完全的孩子。

支招：長時(shí)間在辦公室，寫字樓里工作，尤其是經(jīng)常坐著辦公的人，不妨在公司備一身長袖長褲的衣服，尤其是年輕女性，膝部的關(guān)節(jié)最好用毛巾或厚的衣服加以保護(hù)，同時(shí)隔 一段時(shí)間就站起來活動(dòng)活動(dòng)，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。如果家里有老人、孩子，空調(diào)溫度別調(diào)太低，而且開半小時(shí)到一小時(shí)就關(guān)一會(huì)，或盡量用自然風(fēng)制冷。

在以前的時(shí)候我們熱了就自己扇扇子，經(jīng)過現(xiàn)在科技的發(fā)展，也就不必再凡事都進(jìn)行人工操作。所以空調(diào)在我們的生活當(dāng)中已經(jīng)逐漸成為一種必備的電器，特別是在夏天炎熱的時(shí)候，沒有它可真不行。但是大家又知道長期吹空調(diào)對(duì)自己的身體有什么壞處么，空調(diào)感覺雖好，但是也不能長期的吹空調(diào)。通過上面的文章我們了解到，經(jīng)常吹空調(diào)會(huì)怎么樣?經(jīng)常吹空調(diào)引起不適該怎么辦。為了我們的身體還是要多多走到室外呼吸新鮮空氣。