當空氣中相對濕度低于30%時，空氣干燥，上呼吸道粘膜的水分就會大量損失，皮膚和呼吸道干燥，咽喉發(fā)干，鼻腔出血，致使呼吸道的防御能力減低，輕易感染疾患。同時，相對濕渡過低，還可使呼吸道病兒的痰變得厚稠，不易喀出，堵塞呼吸道，加重呼吸困難，減少氣體交換。下面小編就來給大家介紹一下室內濕度多少為宜，快來看看吧!

室內濕度多少為宜

濕度達到80%以上，則空氣濕潤，機體水分蒸發(fā)變慢，影響正常的體溫調劑，使人感到胸部受壓，憋悶。如果病兒碰到高溫高濕的環(huán)境，機體蒸發(fā)散熱的功能就要受到阻滯，造成皮膚呼吸不暢，高熱不易下降，呼吸困難加重，甚至發(fā)生中暑。如病兒碰到低溫高濕的環(huán)境，則體溫散失加速，皮膚粘膜的血液循環(huán)減慢，抗病能力降低，使病兒感覺寒冷。

因此，在重視室溫的同時，也要注意室內的相對濕度，兩者緊密相關，必需協(xié)調。 在適合的室溫下，冬季合適的室內相對濕度應為30--40%，秋冬為30--70%。丈量濕度的理想的辦法是用濕度表。沒有濕度表時，可憑自身感覺來體味。 調劑濕度的辦法，秋冬是多透風，地面上灑水;冬季可在取暖設備上放置盛水器，借以蒸發(fā)水分，家中裝一臺加濕器也是應該的。

看來過低或過高的室內溫度對人體健康都有一定的影響，空氣在30度以上會使人出現(xiàn)皮膚干燥的現(xiàn)象，所以不適合把室內的溫度調在30個以上。而室內溫度過低，又會使人身體出現(xiàn)不適。那室內濕度多少對小孩最適宜呢，不同的季節(jié)室內的溫度也是不同的。冬季的時候，應把室內的溫度調高一點，而在夏季的時候應把室內溫度調低一點。

室內濕度多少對人體最舒服

研究發(fā)現(xiàn)，通常室溫在18℃至24℃之間、濕度50%至60%為宜，這時人體感覺最為舒適。我國冬季集中供暖的室內溫度標準就是根據(jù)這一人體生理需求而定的。國家標準GB50019—2003《供暖通風與空氣調節(jié)設計規(guī)范》中規(guī)定，集中供暖的標準室內溫度為18℃±2℃。2014年十二屆人大常委會第七次會議審議通過了新規(guī)定，要求供熱企業(yè)應當保證采暖供熱期內用戶臥室、起居室的溫度不低于18℃。目前，我國集中供暖區(qū)域多采用這一溫度標準，以保證用戶獲得溫暖舒適的室內環(huán)境。

冬季，如果室內溫度長時間過高，會影響人的體溫調節(jié)功能，如果室內溫度過低，則會使人體代謝功能下降，因此，適宜的溫度一直是人們追求的目標，利用多種采暖方式采暖也是為了創(chuàng)造更好的生活環(huán)境。圣勞倫斯建議用戶，冬季采暖期應經(jīng)常給室內通風，并且要保持適當?shù)臐穸?，以防“暖氣病”趁虛而入?/p>

在供暖季，長期待在暖氣房間里，人可能會出現(xiàn)口干、頭暈、煩躁、嗓子疼等癥狀，究其原因主要是因為室內溫度高、濕度過低。另外，很多人家里都緊閉窗戶，怕冷氣進來，熱氣散發(fā)出去，降低室內溫度，導致室內空氣流通不暢，環(huán)境污染，最終影響人的身體健康。建議在每天都要給房間通風，調節(jié)室內溫度，保證室內空氣新鮮，最好的通風時間是在上午10點到下午三四點之間。

控制好室內濕度也很關鍵，室內濕度最好保持在60%左右?？梢栽谂瘹馄洗钜粭l濕毛巾、在家中放幾盆水增加室內濕度，還可以在家中養(yǎng)幾盆綠蘿、吊蘭等植物，或使用加濕器來調節(jié)濕度。

夏天，室內濕度過大時，會抑制人體散熱，使人感到十分悶熱、煩躁。冬天，室內濕度大時，則會使人覺得陰冷、抑郁，并易患感冒。最宜人的室內溫濕度是：冬天溫度為18攝氏度至25攝氏度，濕度為30%至80%;夏天溫度為23攝氏度至28攝氏度，濕度為30%至60%。在此范圍內感到舒適的人占95%以上。在裝有空調的室內，室溫為度19攝氏度至24攝氏度，濕度為40%至50%時，人感到最舒適

以上就是小編介紹的關于室內濕度多少為宜相關知識，希望可以對你有所幫助哦!