大部分公司在夏季的時(shí)候都會(huì)開空調(diào)，在空調(diào)的環(huán)境下工作員工才能夠靜心，不會(huì)因?yàn)橥饨绲臏囟雀叨鴮?dǎo)致自己心里忽上忽下，沒(méi)有心思放在工作里。辦公室開空調(diào)是很好，但是有些人卻發(fā)現(xiàn)在辦公室開空調(diào)的時(shí)候，溫度往往會(huì)很低，在這里面的人是可以徹底的感受到寒冷，有些員工甚至冷到瑟瑟發(fā)抖。那么，辦公室空調(diào)太冷怎么辦?

辦公室空調(diào)太冷怎么辦

提高空調(diào)氣溫或者遠(yuǎn)離空調(diào)。如果辦公室人員不算太多，也沒(méi)有人員特別提出很熱，而且大家都比較好溝通，最好的解決辦法便是調(diào)節(jié)空調(diào)氣溫，打到一個(gè)適宜的溫度，一般而言，不要低于26度最佳。如果有人需要第一點(diǎn)的溫度，自己也是筆記本辦公，可以搬到一個(gè)距離空調(diào)較遠(yuǎn)的地方辦公。

放一件外套在辦公室。如果不能改變環(huán)境，那就改變自己。上班的時(shí)候記得帶一件外套，長(zhǎng)期放在辦公室。一旦感覺(jué)比較冷了，就把外套穿在身上，或者直接蓋在腿上。注意保護(hù)好自己的衣服，免得丟失即可。

盡量避免穿短裙短褲。上班盡量避免穿短裙短褲，女性腿腳一定要注意保暖，長(zhǎng)褲情況下人體感覺(jué)其實(shí)是比較適宜的。如果工作有需要，如見(jiàn)客戶、出行等等?？梢詡湟簧砺殬I(yè)的衣服，必要時(shí)再套上，畢竟健康是自己的，是一輩子的事情。

多喝溫開水。身體感覺(jué)冷，那就只有注入熱來(lái)平衡，最好的辦法便是喝溫開水。辦公室一般都有燒水壺或者打水的地方，自備一個(gè)水杯，盡量多喝喝溫開水，給身體增加熱量。另一方面也促進(jìn)皮膚的保養(yǎng)，是很不錯(cuò)的選擇。

多到室外走一走。辦公室里面冷得不行，其實(shí)外面還是熱得不行。不要一整天窩在辦公椅里面，對(duì)身體不好。感覺(jué)冷了，出去外面走一圈，改變皮膚表面的溫度。這樣做不僅可以調(diào)節(jié)大腦活動(dòng)，更可以緩解視力疲勞，一舉三得。

女性長(zhǎng)期吹空調(diào)要注意哪些

一、室內(nèi)外溫差過(guò)大，人若進(jìn)出頻繁，忽冷忽熱，易造成體內(nèi)平衡調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能紊亂。乍一進(jìn)出空調(diào)房，汗毛孔驟張?bào)E閉，排汗功能失調(diào)，出汗減少，體內(nèi)廢物不易排出。而出汗是夏天人體保持正常健康狀態(tài)最重要的一個(gè)功能，人在夏天不能不出汗。

二、空調(diào)房間密封性強(qiáng)，室內(nèi)外空氣無(wú)法交換，室內(nèi)空氣中細(xì)菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空氣質(zhì)量較低，長(zhǎng)此以往，容易降低人體自身免疫功能，還易受病菌感染而生病。

三、空調(diào)下面直吹，突來(lái)的冷空氣刺激了汗毛孔突然收縮，導(dǎo)致人們頭疼。專家建議，最好把室溫恒定在24℃左右，室內(nèi)外溫差別超過(guò)7℃，還要經(jīng)常開窗換氣，確保室內(nèi)外空氣的對(duì)流。

四、如果有風(fēng)濕病患者，就會(huì)常聽(tīng)到他們?cè)谔鞖庾兓耙驕囟燃彼俳档停械疥P(guān)節(jié)疼痛，因此常被戲稱為「氣象臺(tái)」，意指他們的身體狀況可以預(yù)測(cè)天氣一般。當(dāng) 溫度降低至20～22度或強(qiáng)大的冷風(fēng)直吹身體時(shí)，皮膚及肌肉的血管會(huì)收縮，肌肉也會(huì)痙攣，很多人會(huì)覺(jué)得不舒服，甚至引起深部肌肉、關(guān)節(jié)等的疼痛。

辦公室空調(diào)太冷怎么辦?文章中介紹的幾大方法都是在夏季辦公室空調(diào)開太低的時(shí)候員工可以借鑒使用的，特別是對(duì)于女員工而言，長(zhǎng)期處在空調(diào)的環(huán)境中對(duì)身體非常的不利，必須要能夠懂得改善的方法，不然因吹空調(diào)而留下各種婦科病及麻煩了。不管是在任何的空調(diào)環(huán)境中，多給自己進(jìn)行保暖總沒(méi)有錯(cuò)，希望大家能夠了解相關(guān)的知識(shí)。