眾所周知，空調(diào)的使用現(xiàn)在越來越頻繁了，炎熱的夏天不太想出門，尤其是對于我們現(xiàn)代的上班族來說，吹空調(diào)已經(jīng)成了每天不得不面對的一個事情。坐在辦公室里每天一動不動的，一吹就是好幾個小時，空調(diào)雖然給我們帶來了涼爽和溫暖，但是，現(xiàn)代社會長期吹空調(diào)而產(chǎn)生的“空調(diào)病”可是非常多的哦，那么大家知道經(jīng)常吹空調(diào)具體會有哪些危害嗎？小編來介紹下！

長期吹空調(diào)都有哪些危害呢?

一、室內(nèi)外溫差過大，人若進(jìn)出頻繁，忽冷忽熱，易造成體內(nèi)平衡調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能紊亂。乍一進(jìn)出空調(diào)房，汗毛孔驟張驟閉，排汗功能失調(diào)，出汗減少，體內(nèi)廢物不易排出。而出汗是夏天人體保持正常健康狀態(tài)最重要的一個功能，人在夏天不能不出汗。

二、空調(diào)房間密封性強(qiáng)，室內(nèi)外空氣無法交換，室內(nèi)空氣中細(xì)菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空氣質(zhì)量較低，長此以往，容易降低人體自身免疫功能，還易受病菌感染而生病。

三、空調(diào)下面直吹，突來的冷空氣刺激了汗毛孔突然收縮，導(dǎo)致人們頭疼。專家建議，最好把室溫恒定在24℃左右，室內(nèi)外溫差別超過7℃，還要經(jīng)常開窗換氣，確保室內(nèi)外空氣的對流。

四、家中如果有風(fēng)濕病患者，就會常聽到他們在天氣變化前因溫度急速降低，而感到關(guān)節(jié)疼痛，因此常被戲稱為「氣象臺」，意指他們的身體狀況可以預(yù)測天氣一般。當(dāng)溫度降低至20～22度或強(qiáng)大的冷風(fēng)直吹身體時，皮膚及肌肉的血管會收縮，肌肉也會痙攣，很多人會覺得不舒服，甚至引起深部肌肉、關(guān)節(jié)等的疼痛。

五、盡量不要久待空調(diào)房，在空調(diào)房內(nèi)要放置加濕器，保持室內(nèi)濕度，經(jīng)常開窗通氣，使空氣得到流通。一定要多喝水，保持咽喉部的濕潤，如果有咽干、咽痛的癥狀，可以含服潤喉片。一旦出現(xiàn)紅腫、疼痛、咳嗽要及時就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，霧化吸入治療的效果往往很明顯。有慢性咽炎史的患者，也要進(jìn)行適當(dāng)干預(yù)，減少炎癥發(fā)生。

空調(diào)使用小貼士

一、空調(diào)溫度不宜太低。一般控制在25℃左右為宜，室內(nèi)比室外低3℃—5℃為佳。二、在空調(diào)房里適當(dāng)多喝白開水?？捎媒疸y花、菊花、生地等煮水當(dāng)茶飲用，清熱解毒。

三、限定空調(diào)時間。即便天氣很熱，也不要整天開著空調(diào)，更不能讓它直對著吹。

四、注意保持房間空氣新鮮。定時給房間通風(fēng)，至少早晚各一次，每次10—20分鐘。同時，避免空調(diào)房里抽煙。即便是開著空調(diào)，最好也把窗戶開一條小縫通風(fēng)。

以上小編給我們大家所介紹的就是關(guān)于吹空調(diào)的危害，其實(shí)，一直坐在空調(diào)房里還是有很多不好的影響的哦，雖然感覺到暫時非常舒適。比如說我們經(jīng)常會覺著吹空調(diào)時間久了以后變的口干舌燥，其實(shí)就是這樣，空調(diào)在給我們傳遞熱風(fēng)涼風(fēng)的同時還把我們房間的濕空氣給抽干了，所以說造成了很多不好的影響，希望小編的介紹能夠給我們帶來一些幫助哦!