韓式汗蒸起源于韓國(guó)，從古老的黃泥汗蒸演變成今天高科技、高效能、多用途的新一代細(xì)胞浴。那么，你知道韓式汗蒸的好處及注意事項(xiàng)有哪些嗎?

韓式汗蒸房的原材料，是在原來蒸房的基礎(chǔ)上增加了 能夠釋放能量的電氣石原礦，其功能就是釋放負(fù)離子，凈化空氣，美容理療的功效。 蒸房?jī)?nèi)還有其他輔助材料例如：電氣石原礦板材，電氣石靠背等一系列功能材料。

汗蒸房基質(zhì)材料材料選用高能電氣石礦，經(jīng)過納米技術(shù)加工為納米電氣石粉狀結(jié)構(gòu)， 再輔以納米遠(yuǎn)紅外顆粒，納米除菌增氧氣顆粒。

電氣石在經(jīng)過遠(yuǎn)紅外電熱膜加熱后能向蒸房空間內(nèi)釋放，低頻遠(yuǎn)紅外以及豐富的負(fù)氧離子。其電氣石表面的生物電經(jīng)過溫差變化后也會(huì)變的異?；钴S。

蒸房?jī)?nèi)的遠(yuǎn)紅外線能夠滲透皮膚深層，溫暖細(xì)胞，打開毛孔、促進(jìn)血液循環(huán)、驅(qū)除人體內(nèi)風(fēng)濕寒毒。而且紅外線能夠把人體內(nèi)水分子團(tuán)小分子化!小分子水的溶解性和滲透性更高，能夠溶解血液中的少量的脂肪從而起到維護(hù)血管的作用。

一、韓式汗蒸的好處

1、調(diào)節(jié)身體酸堿平衡

人的體液長(zhǎng)期處于弱酸性的狀態(tài)，人體新陳代謝就變得緩慢，各種疾病的發(fā)生幾率也會(huì)隨之而增加。韓式汗蒸有調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡的作用，降低體液中氫離子的濃度，氫離子含量減少，體液就會(huì)逐漸恢復(fù)到酸堿平衡的狀態(tài)中，身體狀態(tài)更佳。

2、排出身體毒素

汗蒸的過程中，電氣石和高溫的作用下人體會(huì)大量的排汗，體內(nèi)的毒素和毛孔內(nèi)的垃圾會(huì)隨著汗液排出體外，達(dá)到良好的排毒功效。對(duì)于現(xiàn)代人來說，不愛運(yùn)動(dòng)，較少運(yùn)動(dòng)的人，定時(shí)進(jìn)行汗蒸是一個(gè)不錯(cuò)的排毒方法。韓式汗蒸還可以幫助身體燃燒多余的脂肪，因此有一定的減肥瘦身效果。

3、美容

電氣石所釋放出來的遠(yuǎn)紅外線能夠深入到皮膚的底層，有活化皮膚細(xì)胞、促進(jìn)皮膚新陳代謝和血液循環(huán)的作用，同時(shí)還可以將老化的細(xì)胞通過皮膚排出體外，對(duì)于愛漂亮的女性來說，汗蒸是一個(gè)不錯(cuò)的保養(yǎng)皮膚的方法，幾次汗蒸之后就能感覺到皮膚變得更加的細(xì)嫩美白。

4、緩解壓力

電氣石在高溫下還會(huì)釋放出天然的負(fù)離子，可以幫助人體緩解壓力，放松身心?，F(xiàn)代人工作壓力大、生活緊張，容易產(chǎn)生不良的情緒，韓式汗蒸一定程度上可以幫助緩解。

二、韓式汗蒸注意事項(xiàng)

汗蒸前應(yīng)該保持身體的清潔衛(wèi)生，沐浴和卸妝之后才能進(jìn)入體驗(yàn)室內(nèi)，不宜在過飽和空腹的時(shí)候汗蒸，以免導(dǎo)致血壓的不良反應(yīng)。孕婦、嬰幼兒以及患有嚴(yán)重疾病或傳染病、心臟搭橋、支架、嚴(yán)重心衰的患者，體內(nèi)有鋼板或者鋼釘?shù)娜硕疾灰撕拐簟?/span>

高血壓患者汗蒸的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每次以15~20分鐘為宜，可以重復(fù)2~3次，但是血壓過高的人要慎重選擇。汗蒸的時(shí)候應(yīng)該適量的飲水，汗蒸兩小時(shí)之內(nèi)不能吃涼食以及冷飲，12小時(shí)之內(nèi)不宜洗澡。健康人汗蒸時(shí)間以300~60分鐘為佳。

韓式汗蒸的壞處

1、任何事物都有兩面性。汗蒸也不例外。汗蒸后，容易收到風(fēng)濕寒毒入侵。在汗蒸過程中，細(xì)胞加速活躍，一旦汗蒸結(jié)束，溫度急劇下降或者遭遇風(fēng)吹，那么就容易受到寒氣的入侵，嚴(yán)重者，可能會(huì)有疼痛感出現(xiàn)。

2、汗蒸雖然可以起到減肥的功效。但是在汗蒸的過程中，會(huì)消耗體內(nèi)大量能量，汗蒸結(jié)束后，有可能出現(xiàn)饑餓難耐的情況，而此時(shí)，如果您大量的飲食，反而可能出現(xiàn)肥胖的反彈情況。

3、體質(zhì)弱的人容易造成虛脫。汗蒸會(huì)消耗大量的能量，而如果身體體質(zhì)較弱，就有可能出現(xiàn)昏厥等情況。所以體質(zhì)弱的人要縮短汗蒸的時(shí)間。

4、女性月經(jīng)期間是嚴(yán)禁汗蒸的，另外有高血壓癥狀和心臟病的人員也不可以進(jìn)行汗蒸。另外，據(jù)報(bào)道，汗蒸可能會(huì)影響男性精子質(zhì)量。

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