了解椅子的各項功能，你的工作會變得更加輕松舒適。

1. 隨意改變調(diào)節(jié)座椅高度，需選擇設(shè)計有氣壓擎舉裝置的辦公椅；根據(jù)身高、腿長，對座位高度進(jìn)行適當(dāng)調(diào)節(jié)。

2. 保持背部自然舒適，可選擇靠背可調(diào)的辦公椅?？勘掣叨?、傾斜角度可同時調(diào)節(jié)。根據(jù)不同情況的需要，進(jìn)行適當(dāng)調(diào)節(jié)，始終保持正確坐姿。

3. 椅座角度可調(diào)節(jié)。調(diào)整靠背與椅座的打開角度，自然減緩?fù)炔亢捅巢繅毫?，促進(jìn)血循環(huán)和呼吸通暢。

4. 椅座高度和扶手高度可調(diào)節(jié)。根據(jù)需要，簡便、隨意調(diào)整，以緩解頸部和肩部壓力。

5. 椅子具有搖擺調(diào)節(jié)功能，讓坐姿更加隨意舒適。如果椅座和靠背可分別進(jìn)行調(diào)節(jié)，可進(jìn)一步增加舒適感。

6. 椅座深度可依身高情況進(jìn)行調(diào)節(jié)，減輕長時間工作造成的疲勞。高靠背辦公椅能夠更好地給身體以支持。

7. 坐姿時間太長容易導(dǎo)致肌肉緊張、身體疲乏。因此在工作中，應(yīng)經(jīng)常放松休息，或者變換坐姿，以緩解疲勞。