隨著人們生活品質(zhì)和對(duì)健康衛(wèi)生要求的不斷提高，在我們的日常生活中，如何更舒適更健康地生活成了大家最為關(guān)注的問題之一，而大家對(duì)如何選擇更適合更健康的家具用品的關(guān)注度也不斷提高，今天，小編要和大家探討的是頸椎病什么枕頭好，頸椎病是現(xiàn)在很多朋友都有的問題，那么，頸椎病什么枕頭好?接下來，就讓小編為大家細(xì)細(xì)講解講解頸椎病應(yīng)該選擇什么枕頭吧!

注意1、昂貴枕頭不見得能睡出健康：

事實(shí)上，每個(gè)人適合什么樣的枕頭，什么樣的床，仍視個(gè)人身體的狀況，不能輕易相信某一種特性對(duì)所有人都有幫助。對(duì)于目前市面充斥許多宣稱符合人體工學(xué)的枕頭，但許多是過度訴求，昂貴的枕頭不見得可以睡出健康。慎選寢具，才能睡出活力。

注意2、高枕無憂：古語里“高枕無憂”的說法，其實(shí)并不科學(xué)。

「有些人常常睡覺睡到一半，容易感覺手麻腳麻，很多時(shí)候是因?yàn)檎眍^太高了!」頸椎僵硬，也容易造成動(dòng)脈血管壓迫，產(chǎn)生血壓上升及腦血管病變。健康的枕頭可以維持頸部自然曲線，降低關(guān)節(jié)肌肉的壓力與張力，達(dá)到放松效果。

注意3、枕頭與床支撐脊椎：

一般正常站立的情況下，脊椎承受壓力最小，但平躺時(shí)頸部和腰部為前凸曲線，會(huì)呈懸空狀態(tài)，需有支撐點(diǎn)，否則很容易因?yàn)檫^度伸展造成傷害?！刚眍^和床正是維持及支撐脊椎的重要關(guān)鍵」特別是40~50歲以上的人，更需要維持正確的睡姿。因老年人容易長骨刺，加上頸椎韌帶變肥厚，如果頸部過度后仰，椎間盤一關(guān)閉，很容易壓迫神經(jīng)。

注意4、填滿身體空隙:

讓脊椎得到支撐力與枕頭直接接觸的是人體的頸椎部份，而頸椎與人體的肩背和腰部肌肉、韌帶、椎間盤等都密切相關(guān)，可知枕頭對(duì)于人體健康的影響。枕頭不僅要能夠很好地承托頸部的前凸，同時(shí)還要能夠很好地容納頭顱枕部(后腦勺)的后凸，只有如此，頸部各組織器官才會(huì)處于一個(gè)放松休息的狀態(tài)。不合適的枕頭、不正確的睡眠姿勢，可能會(huì)引起頸部韌帶、肌肉張力過大而加速椎間關(guān)節(jié)蛻變及導(dǎo)致功能紊亂。

注意5、枕頭影響睡眠與健康:

一般人覺得影響睡眠質(zhì)量的是床鋪、床墊等用品，枕頭無足輕重?事實(shí)并非如此。正確的使用寢具，是可以緩解你一天的疲憊，且長期以來還可以預(yù)防因姿勢不正確所導(dǎo)致的脊椎側(cè)彎、椎肩盤突出、以及神經(jīng)的壓迫。

注意6、重視1/3的人生:

人一生有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過的，枕頭可說是相伴我們時(shí)間最長的一個(gè)伙伴了。這個(gè)伙伴選對(duì)了，不僅能夠保障我們高質(zhì)量的睡眠，而且…萬病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身體健康，枕頭的作用就是在睡眠時(shí)，保證人體頸部的生理弧度不變形。

據(jù)頸椎專家之介紹，頸椎位于人體脊柱的最上端，包在脖子里面，由7塊椎骨組成，所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個(gè)圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個(gè)正常的生理曲線。

以上就是小編給大家整理的有關(guān)于頸椎病什么枕頭好的內(nèi)容介紹啦，相信大家在看完之后都對(duì)頸椎病什么枕頭好有了更進(jìn)一步的了解和認(rèn)識(shí)了吧?小編認(rèn)為頸椎病應(yīng)該選擇適合的枕頭，選擇不當(dāng)不僅不舒服，還可能加劇頸椎病的程度，而且，枕頭是我們每天都要接觸的，所以，選擇一款適合的枕頭是很有必要的哦!希望小編的建議能夠幫助到大家。