睡眠是一個很重要的話題，每個人基本有一半的時間在床上度過，所以睡眠質(zhì)量的好壞非常重要。大家肯定也知道，睡眠的好壞跟床墊有著密不可分的關(guān)系。床墊質(zhì)量越好，給人的舒適度更佳，包裹性更好，支撐力更好，所以能夠提供很好的睡眠質(zhì)量?，F(xiàn)在市場上就有很多種床墊，大家在選購的時候應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)以及自己的喜愛進(jìn)行選購。下面簡單介紹一下床墊硬的話好還是不好?

床墊太硬好不好

人的一生，有1/3的時間在睡眠中度過。睡得好壞，與健康息息相關(guān)。有一項調(diào)查結(jié)果顯示，好的床墊可以讓睡眠"事半功倍"，而設(shè)計不科學(xué)的床墊會讓你"歇不過來"。高至幾萬元，低至三四百元，在逛家具市場時不少人陡然發(fā)現(xiàn)，選擇什么樣的床竟然也成了一件撓頭的事。那么，床墊軟的好還是硬的好?套在一個個布袋里的獨立彈簧比普通連體彈簧床好嗎?數(shù)千乃至過萬的乳膠海綿床墊又是什么高科技的玩意?只有根據(jù)自己的喜愛和個人自身特點選擇的床墊才是適合的。只是因為適合自己的才是最好的。

床墊太硬導(dǎo)致的問題

睡眠差也傷性

在過軟的床上睡覺，人體與床面的接觸面積較大，同時人體受擠壓的面積也隨之加大，不利于體表的血液循環(huán)，而且腰背部的肌肉受壓，很容易引起腰酸背痛，四肢酸軟。

床墊太硬，雖不會嚴(yán)重影響脊骨健康，但肩膀和臀部受力過重，也會影響睡眠質(zhì)量，從而影響性趣。

支招：建議按自己的睡眠習(xí)慣，選擇軟硬適中的床墊，或選擇一面是棕墊，一面是席夢思的床墊，可經(jīng)常翻面替換，還能使床墊透氣。

床墊太硬之保養(yǎng)床墊的方法

1.定期更換左右、反正面：床墊最好每2-3個月更換一次床墊面，可以反正、左右調(diào)換，一個面若用三個月，一年正好輪轉(zhuǎn)一回合，這樣有利于床墊受力均勻，防止局部壓塌。

2.禁止彈跳：床墊比較厚，彈性非常好，床墊可以承受人的體重，但是并不代表可以承受人的彈跳力，如果彈跳力過大或者長時間彈跳，有可能使床墊、床骨架損壞;

3.保持衛(wèi)生：床墊跟床單一樣，要定期清理，盡量在床墊的外面罩一件床笠，床笠要像床單一樣定期更換;

4.不能拿床當(dāng)沙發(fā)：床不是沙發(fā)，床是用來睡覺的，不能經(jīng)常在再床沿，長期坐在床的邊緣，易使護(hù)邊彈簧損壞。

5.撕掉外塑料包裝：若是新買的床墊，為了保證穿點的清潔，新床墊都是套著一層全新的塑料袋，使用前撕掉塑料薄膜，否則床墊不透氣，容易生潮，導(dǎo)致發(fā)霉有異味。

6.防潮：注意剛洗完澡或者出汗后不要立即往床上躺臥，等身上擦干才可以;室內(nèi)常通風(fēng)避免潮濕，以防床墊襯料發(fā)霉，床墊內(nèi)的彈簧生銹，從而縮短床墊的使用壽命。經(jīng)常拿到太陽底下晾曬。

8.勿擠壓、彎折床墊：臨時更換床墊時，替換下的床墊不能隨意亂放，盡量垂直豎立，兩面不要受重物擠壓，也不要將其彎折儲存，防止變形。

經(jīng)過以上內(nèi)容的簡單介紹，大家對床墊硬好不好這個問題應(yīng)該有了更加明確的了解。相對于同一個床墊，不同的人有不同的感覺，所以他的看法也不同，簡單來說，一般情況下大家在選擇床墊時，應(yīng)該選擇軟硬適中的床墊，這樣的話能夠給人們提供很好的睡眠，這樣的床墊才是最好的。希望以上內(nèi)容對大家有所幫助。