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爬樓梯能不能減肥，我可以肯定的告訴你，一定可以減，我就是一個活生生的例子。我去年170斤，現(xiàn)在127斤，我就是爬樓梯減的肥，每天200層！，爬樓梯對減肥有非常明顯的作用，上樓梯所消耗的熱量要比散步多４倍，比晨跑鍛煉還多29%。只要你堅持一定可以減下來的吧，朋友，試試吧。
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人如果比較胖的話，新陳代謝就比較慢，所以脂肪才容易堆積，如果愛運動每天爬樓梯新陳代謝就會加快。這樣不僅可以鍛煉身體時間長了也可以*。但是爬樓梯的時候一定要注意安全，要慢慢的一節(jié)一節(jié)的上千萬不要跑或者跳，以免膝蓋受傷。
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很高興為你回答這個問題，爬樓梯的好處和壞處，我想說鍛煉身體為什么要選擇爬樓梯呢，這一種鍛煉方法確實有利也有弊，我建議你還是跑步鍛煉身體，這種鍛煉身體的方法很好，這是我的個人建議，樓主你可以參考一下。希望能幫助到你。
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如果可以的話，可以盡量少爬一點樓梯，我個人覺得爬樓梯半小時還是太累了。對，畢竟是客戶自己的重力向上很有能量的。這種運動做起來我是承受不住的。如果你能承受半個小時，我覺得還是很佩服你的毅力的。我可能要向你學習
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爬樓梯可以瘦肚子嗎我認為這個爬樓梯的方法挺好，挺實用的，嗯，也不用你去做一些嗯什么運動，嗯，這種專門的減肥的這種運動爬樓梯，反正你天天得回家，天天要出去，捎帶的運動了挺好的，關鍵你要天天堅持下去，多走走步梯多爬一爬，長期堅持下去肯定有效果的。
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爬樓梯減肥么我想說一定以及肯定是減肥的，就比如你好好學習就能上大學一樣，但是大家都毀在了一個堅持上，無論什么事情到最后你自己不做堅持刻苦，在美好的事情都會變得失敗而告終，目前我就一直在堅持減肥，希望有天我自己可以獲得成功。
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如何爬樓梯減肥——把膝蓋抬高到腰部位置，從而鍛煉到大腿和臀部的贅肉。在爬樓梯減肥的時候，一定要慢慢地把膝蓋抬高，而且要抬到腰部的部位，這樣可以讓人體的股二頭肌和臀大肌得到充分的鍛煉，從而有利于減掉大腿和臀部的贅肉。除此之外，女性朋友穿著高跟鞋爬樓梯可以起到很好的翹臀效果。
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窗戶的平米是怎么計算的？這個問題解決方法有好多種，因為在計算窗戶的面積以及計算窗戶的報價的時候有好多種算法，首先傳統(tǒng)常規(guī)的算法是把窗戶的展開面積進行計算，不管窗戶是立體還是其他形狀，您只需要把窗戶進行展開，然后長乘寬就可以進行計算。
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*爬樓梯是*的一個方法，他可以達到*的效果。但除此以外，*不僅僅運動，吃的方面也要十分注意，不是所謂的節(jié)食，*我們不推薦一下子就減輕體重的方法，這樣對身體的損傷太大。吃飯注重七分飽的同時要細嚼慢咽。多吃水果蔬菜也可以輔助*。
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針對每天早上爬樓梯會瘦嗎：爬樓梯是一項健康的有氧運動，它主要的運動部位是大腿，但又能鍛煉全身。和其他有氧運動一樣，爬樓梯法讓身體發(fā)熱，增強新陳代謝，消耗體內食物轉化的ATP。全身性的有氧運動，加快整個身體中的血液循環(huán)，幫助大腿部位的脂肪代謝
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如果你不知道怎么爬樓梯*效果比較好的話，我可以來告訴你，可以這樣說，我是親身經歷了這個*的過程，我家樓梯是木制的，每天晚上我都要爬樓梯爬3~4趟，必須爬到渾身出汗了才可以，只有身體出汗了，脂肪才可以出來。
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為什么一字樓梯在爬樓時候會非常累，如果家里的樓梯的坡度大了，上樓時候自己的重力會成為負向，需要自己調整自己的重心上下樓，也可以嘗試下上樓梯時候一步一個臺階，抬步時候使身體盡量不要傾斜，放正身體，適當?shù)恼{整協(xié)調性，手握護欄這樣就不會吃力啦
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您好，兒童爬樓梯好處有：
1，不僅可以讓*髖關節(jié)的活動幅度增大，也可以讓*下肢肌肉的韌帶，肌腱的彈性得到鍛煉，從而達到強筋壯骨的效果?！?
2，可以增強*的心肺功能，使得血液循環(huán)流暢，保持心血管*的健康
3，爬樓梯會消耗*的體力，從而使得*容易饑餓，食欲變好，消化*的功能也會增強?！?
4，能讓*神經*處于最佳的休息狀態(tài)，從而對*的睡眠有利，避免焦慮。
爬樓梯的害處有：
壞處就是一旦踩空就會造成摔傷
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產后爬樓梯是可以的，但是在爬樓梯的時候不要太快，要慢慢的小心一點，生產完之后我們身體會肥胖有多余的脂肪，產后適當?shù)呐罉翘荩兄谖覀兩眢w的恢復，但是在爬樓梯的時候還是不要太過于勞累，避免身體吃不消，適當?shù)幕顒舆€是可以的。
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其實爬樓梯助產會是大部分寶媽們的選擇。但是爬樓梯真的有助于助產嗎？像你媳婦兒孕晚期本來活動就比較困難，身體也比較困乏。如果長時間站立會對胎兒及自己的身體造成一定的負影響。所以要選擇適當?shù)倪\動時間不要太長。運動時一定要有家人的陪同。
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人跟人的體質不一樣。如果你是懷孕初期，盡量少爬樓梯。如果你要是住在樓房里，建議你外出的頻率減少一下。次數(shù)不要過多，適可而止。因為懷孕爬樓梯會增加脊椎的壓力，過度則造成腰酸及膝蓋受傷，后期可以多運動一些。增強孕婦自身的體質。為之后的順利生產會有很好的幫助。
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你好，很高興為你解答。老人年紀大了，每天爬樓梯對于關節(jié)和腰部都會有不好影響的，建議你換個平層，低樓層，或者有電梯的房子住較好，
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其實任何的運動，只有科學的運用才能收到好的效果，否則反而會傷害身體。就像是前段時間的報道，長時間快走，反而損傷了膝蓋。爬樓梯也是一樣了，如果姿勢不對，也會傷害到自己的身體。如何正確爬樓梯減肥？我建議大家，慢慢來，要循序漸進，爬的時候要速度適中，雙手有節(jié)奏的擺動，一步步的腳要踏穩(wěn)，配合正確的呼吸，這樣才能起到減肥的效果。
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產后可以爬樓梯嗎？
答案當然是可以了。
產婦在生產完之后不光可以沐浴，還可以爬樓梯。當然我們不建議產婦在產后爬高樓，一般普通的樓梯可以爬一兩次當鍛煉，因為產婦產后身體虛弱，不能大量的劇烈運動。一定要注意休息，才能恢復身體。
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關于定制衣柜有哪些板材，現(xiàn)在市面上常用的有實木板，這種板材很堅固，也很環(huán)保，就是有點兒貴，如果預算夠的話，還是建議你選這種。其他的還有實木顆粒板，這種材料的環(huán)保性也很好，可是要是放的衣服比較重的話，有可能會變形，但是一般情況下，衣服也不會有多重吧，除非你放厚被子之類的。環(huán)保性更好的還有禾香板，這種材料一點甲醛都不會釋放哦，你可以了解一下。
