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  • 爬樓梯能不能減肥，我可以肯定的告訴你，一定可以減，我就是一個(gè)活生生的例子。我去年170斤，現(xiàn)在127斤，我就是爬樓梯減的肥，每天200層！，爬樓梯對(duì)減肥有非常明顯的作用，上樓梯所消耗的熱量要比散步多４倍，比晨跑鍛煉還多29%。只要你堅(jiān)持一定可以減下來(lái)的吧，朋友，試試吧。
    已有 4 個(gè)回答
  • 這網(wǎng)站真是有點(diǎn)意思啊，太神奇了吧，這么多人都在問(wèn)問(wèn)題，見(jiàn)過(guò)家庭和睦的，今天又看到了這么孝順的伙伴。突然覺(jué)得網(wǎng)絡(luò)環(huán)境都好很多啊。爬樓梯輪椅價(jià)格我好像不知道吧，哈哈哈哈，湊個(gè)熱鬧，大伙不要介意，溜了溜了。嘿嘿嘿
    已有 2 個(gè)回答
  • 很高興為你回答這個(gè)問(wèn)題，爬樓梯的好處和壞處，我想說(shuō)鍛煉身體為什么要選擇爬樓梯呢，這一種鍛煉方法確實(shí)有利也有弊，我建議你還是跑步鍛煉身體，這種鍛煉身體的方法很好，這是我的個(gè)人建議，樓主你可以參考一下。希望能幫助到你。
    已有 2 個(gè)回答
  • 爬樓梯減哪里，應(yīng)該減的地方挺多的吧，我爬樓梯減過(guò)的，感覺(jué)應(yīng)該也減肚子上的肉吧，因?yàn)槊窟~一步路，感覺(jué)腰上都要吃力的， 其實(shí)減肥還是應(yīng)該管住嘴邁開(kāi)腿，再搭配運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該都是可以減肥的，但是樓主減肥的時(shí)候也要注意方式方法，以免對(duì)身體造成傷害。
    已有 2 個(gè)回答
  • 如果可以的話(huà)，可以盡量少爬一點(diǎn)樓梯，我個(gè)人覺(jué)得爬樓梯半小時(shí)還是太累了。對(duì)，畢竟是客戶(hù)自己的重力向上很有能量的。這種運(yùn)動(dòng)做起來(lái)我是承受不住的。如果你能承受半個(gè)小時(shí)，我覺(jué)得還是很佩服你的毅力的。我可能要向你學(xué)習(xí)
    已有 2 個(gè)回答
  • 孕婦能不能睡軟床我來(lái)回答你：這個(gè)問(wèn)題吧首先的話(huà)這個(gè)軟床跟。脊柱還有*什么、的都不會(huì)說(shuō)有太大影響的我到目前為止是沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)有：什么軟床對(duì)孕婦有影、響的情況的呢所以這個(gè)你放心吧不用。那么糾結(jié)的、呢只要沒(méi)什么太大不舒適的、地方就不用換。
    已有 2 個(gè)回答
  • 如何爬樓梯減肥——把膝蓋抬高到腰部位置，從而鍛煉到大腿和臀部的贅肉。在爬樓梯減肥的時(shí)候，一定要慢慢地把膝蓋抬高，而且要抬到腰部的部位，這樣可以讓人體的股二頭肌和臀大肌得到充分的鍛煉，從而有利于減掉大腿和臀部的贅肉。除此之外，女性朋友穿著高跟鞋爬樓梯可以起到很好的翹臀效果。
    已有 2 個(gè)回答
  • 外墻爬架就在主體施工的時(shí)候用到的東西，一來(lái)呢，可以起到安全作用，二來(lái)可以起到施工當(dāng)中的一些幫助作用。其實(shí)這種外墻爬架最好的優(yōu)勢(shì)就是以整體的模式向上提升，最大程度的減少了以前搭建的架子，這種施工的弊端，可以減少施工當(dāng)中的意外發(fā)生，也可以減少施工的工程量。
    已有 2 個(gè)回答
  • *爬樓梯是*的一個(gè)方法，他可以達(dá)到*的效果。但除此以外，*不僅僅運(yùn)動(dòng)，吃的方面也要十分注意，不是所謂的節(jié)食，*我們不推薦一下子就減輕體重的方法，這樣對(duì)身體的損傷太大。吃飯注重七分飽的同時(shí)要細(xì)嚼慢咽。多吃水果蔬菜也可以輔助*。
    已有 2 個(gè)回答
  • 針對(duì)每天早上爬樓梯會(huì)瘦嗎：爬樓梯是一項(xiàng)健康的有氧運(yùn)動(dòng)，它主要的運(yùn)動(dòng)部位是大腿，但又能鍛煉全身。和其他有氧運(yùn)動(dòng)一樣，爬樓梯法讓身體發(fā)熱，增強(qiáng)新陳代謝，消耗體內(nèi)食物轉(zhuǎn)化的ATP。全身性的有氧運(yùn)動(dòng)，加快整個(gè)身體中的血液循環(huán)，幫助大腿部位的脂肪代謝
    已有 2 個(gè)回答
  • 如果你不知道怎么爬樓梯*效果比較好的話(huà)，我可以來(lái)告訴你，可以這樣說(shuō)，我是親身經(jīng)歷了這個(gè)*的過(guò)程，我家樓梯是木制的，每天晚上我都要爬樓梯爬3~4趟，必須爬到渾身出汗了才可以，只有身體出汗了，脂肪才可以出來(lái)。
    已有 2 個(gè)回答
  • 為什么一字樓梯在爬樓時(shí)候會(huì)非常累，如果家里的樓梯的坡度大了，上樓時(shí)候自己的重力會(huì)成為負(fù)向，需要自己調(diào)整自己的重心上下樓，也可以嘗試下上樓梯時(shí)候一步一個(gè)臺(tái)階，抬步時(shí)候使身體盡量不要傾斜，放正身體，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整協(xié)調(diào)性，手握護(hù)欄這樣就不會(huì)吃力啦
    已有 2 個(gè)回答
  • 產(chǎn)后爬樓梯是可以的，但是在爬樓梯的時(shí)候不要太快，要慢慢的小心一點(diǎn)，生產(chǎn)完之后我們身體會(huì)肥胖有多余的脂肪，產(chǎn)后適當(dāng)?shù)呐罉翘?，有助于我們身體的恢復(fù)，但是在爬樓梯的時(shí)候還是不要太過(guò)于勞累，避免身體吃不消，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)還是可以的。
    已有 2 個(gè)回答
  • 墻面隔音板的效果好不好，那要看使用的是哪種材料，一般的*大概就是在95塊錢(qián)一平米左右，根據(jù)材質(zhì)不同，對(duì)應(yīng)的價(jià)錢(qián)也是不同的，我的一個(gè)鄰居家采用就是聚酯纖維吸音棉，這種效果會(huì)比較好，而且吸音效率是非常高的。
    已有 2 個(gè)回答
  • *爬樓梯裝修的時(shí)候我們最好是在樓梯的各個(gè)角落里面安裝上軟裝設(shè)備，那時(shí)候孩子即使是撞一下也不會(huì)傷害到孩子的身體，其次就是在樓梯扶手下面的方向在安裝一個(gè)扶手，根據(jù)*的身高安裝，那樣*在爬樓梯的時(shí)候手是可以扶在上面的。
    已有 2 個(gè)回答
  • 你好，很高興為你解答。老人年紀(jì)大了，每天爬樓梯對(duì)于關(guān)節(jié)和腰部都會(huì)有不好影響的，建議你換個(gè)平層，低樓層，或者有電梯的房子住較好，
    已有 3 個(gè)回答
  • 產(chǎn)后可以爬樓梯嗎？ 答案當(dāng)然是可以了。 產(chǎn)婦在生產(chǎn)完之后不光可以沐浴，還可以爬樓梯。當(dāng)然我們不建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后爬高樓，一般普通的樓梯可以爬一兩次當(dāng)鍛煉，因?yàn)楫a(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱，不能大量的劇烈運(yùn)動(dòng)。一定要注意休息，才能恢復(fù)身體。
    已有 2 個(gè)回答
  • 其實(shí)任何的運(yùn)動(dòng)，只有科學(xué)的運(yùn)用才能收到好的效果，否則反而會(huì)傷害身體。就像是前段時(shí)間的報(bào)道，長(zhǎng)時(shí)間快走，反而損傷了膝蓋。爬樓梯也是一樣了，如果姿勢(shì)不對(duì)，也會(huì)傷害到自己的身體。如何正確爬樓梯減肥？我建議大家，慢慢來(lái)，要循序漸進(jìn)，爬的時(shí)候要速度適中，雙手有節(jié)奏的擺動(dòng)，一步步的腳要踏穩(wěn)，配合正確的呼吸，這樣才能起到減肥的效果。
    已有 2 個(gè)回答
  • 關(guān)于定制衣柜有哪些板材，現(xiàn)在市面上常用的有實(shí)木板，這種板材很堅(jiān)固，也很環(huán)保，就是有點(diǎn)兒貴，如果預(yù)算夠的話(huà)，還是建議你選這種。其他的還有實(shí)木顆粒板，這種材料的環(huán)保性也很好，可是要是放的衣服比較重的話(huà)，有可能會(huì)變形，但是一般情況下，衣服也不會(huì)有多重吧，除非你放厚被子之類(lèi)的。環(huán)保性更好的還有禾香板，這種材料一點(diǎn)甲醛都不會(huì)釋放哦，你可以了解一下。
    已有 2 個(gè)回答
  • 你想知道爬樓梯減肚子嗎？我說(shuō)下我的看法，爬樓梯最大的好處就是減肥，爬樓梯消耗能量大，每30分鐘消耗260卡熱量，比靜坐多10倍，比步行多2倍。爬10-15層的樓梯，相當(dāng)于慢跑1000米。另外，爬樓梯還不受天氣的影響，所以只要堅(jiān)持，在不長(zhǎng)的時(shí)間里就能收到良好的效果
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