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頸椎有癥狀肯定是要睡硬板床的，枕頭只要平整就好，但不要高于肩膀，您也可以睡一個(gè)空瓶礦泉水瓶子，也行！如果你要是出現(xiàn)疼痛酸麻脹的問題，那就要及時(shí)看，不要拖，否則會(huì)嚴(yán)重的
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頸椎病一般要選擇乳膠床墊是最健康衛(wèi)生的。因?yàn)槿槟z是純天然的材質(zhì)，且床墊的內(nèi)部設(shè)置有小孔是可以呼吸的，床墊會(huì)感到?jīng)鏊?、透氣、舒適。兒童適合睡硬點(diǎn)的床墊，太過于柔軟的床墊會(huì)影響孩子脊柱的發(fā)育。年輕人工作壓力大會(huì)腰椎不好，比較適合乳膠床墊或是棕櫚床墊。中老年人隨著年齡的增長(zhǎng)身體的骨骼會(huì)異常，還是睡硬一點(diǎn)的床墊會(huì)更好些。
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您好~
建議您選擇稍硬一點(diǎn)的床墊，如棕墊，
枕頭，建議您選擇蕎麥皮、或乳膠的，高度與單側(cè)膀同寬，
這樣頸椎和肩膀不會(huì)有壓迫感
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gedg4
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針對(duì)頸椎向前凸的生理曲度，睡眠時(shí)若頸部下方有支撐，會(huì)更適應(yīng)頸椎的前凸曲度，有利于放松頸部肌肉，這就對(duì)我們枕頭的材質(zhì)、形狀以及位置擺放有一定要求。很多老年人有個(gè)觀念，覺得越硬的床墊對(duì)脊柱越好，其實(shí)并不是床墊越硬對(duì)于頸椎病的病人越好，床墊應(yīng)該選擇軟硬適中，一般選擇形變?cè)?公分的床墊較好，既可以防止皮膚壓紅，又有一定的的舒適性。東寶床墊有軟硬適中的，性價(jià)比高，有很多人在使用啊！
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枕頭
治頸椎的枕頭
枕頭頸椎
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