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你們說晚上爬樓梯能*嗎？我好胖。
已有2條回答
我是覺得晚上爬樓梯能減肥嗎？當(dāng)然能減肥。不過有一點(diǎn)你可得控制一下你自己。你不會(huì)在跑完樓梯之后還吃飯嗎？如果是這樣的話，那你的運(yùn)動(dòng)也就白運(yùn)動(dòng)了，因?yàn)槟愠粤酥缶拖词词炅酥竽惝?dāng)然還是會(huì)胖。所以要想減肥就后面不要再吃了。
晚上爬樓梯能減肥嗎這個(gè)問題。當(dāng)然只有你有所運(yùn)動(dòng)，肯定是有一點(diǎn)效果的。怎么可能沒有效果呢？總比你躺在床上一動(dòng)不動(dòng)來的好吧。能夠減少一點(diǎn)，都是減少一點(diǎn)了吧。我反正之前也是胖，走一走樓梯還是有一點(diǎn)效果的呢試試吧
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其實(shí)任何的運(yùn)動(dòng)，只有科學(xué)的運(yùn)用才能收到好的效果，否則反而會(huì)傷害身體。就像是前段時(shí)間的報(bào)道，長時(shí)間快走，反而損傷了膝蓋。爬樓梯也是一樣了，如果姿勢不對，也會(huì)傷害到自己的身體。如何正確爬樓梯減肥？我建議大家，慢慢來，要循序漸
來自請問朋友們?nèi)绾握_爬樓梯減肥？2021-04-01 -
如何爬樓梯減肥——把膝蓋抬高到腰部位置，從而鍛煉到大腿和臀部的贅肉。在爬樓梯減肥的時(shí)候，一定要慢慢地把膝蓋抬高，而且要抬到腰部的部位，這樣可以讓人體的股二頭肌和臀大肌得到充分的鍛煉，從而有利于減掉大腿和臀部的贅肉。除此之
來自如何爬樓梯減肥求懂行的朋友告知下2022-01-04 -
在前幾天我開始減肥的時(shí)候，已經(jīng)堅(jiān)持有一個(gè)月了每天吃的食物都特別的少，然后我就在我們家的樓梯里面跑步，爬樓梯減肥嘛這個(gè)問題我還是有一些經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驇湍慊卮鸬?，因?yàn)榕罉翘菟蚕喈?dāng)于跑步，全身的脂肪都在燃燒，是可以接受的，但是一定
來自我想問一下大家你們知道爬樓梯減肥嘛？2022-01-04 -
跑步和爬樓梯都能夠起到一定的鍛煉身體的作用，可以幫助我們身體的脂肪快速燃燒，但是說從對膝蓋的傷害上來講，跑步的傷害更小，爬樓梯由于重力和身體的重量對膝蓋造成了很大的影響，而且我們身體的其他部位不能起到幫助的作用。跑步是一
來自請問一下跑步和爬樓梯哪個(gè)更容易減肥？2021-04-03 -
哈哈，最近計(jì)劃減肥，爬樓梯好不好，此方法可行？題主看來被體重問題困擾，已經(jīng)十分無奈了。我給你分析下問題，我最近也在研究減肥。減肥方法有很多，但是，爬樓梯不適合減肥，爬樓梯會(huì)造成膝蓋損傷，建議還是科學(xué)減肥。
來自最近計(jì)劃減肥，爬樓梯好不好，此方法可行？2022-01-04
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