我就經(jīng)常爬樓梯運(yùn)動，就是為了鍛煉身體，*，堅(jiān)持爬了一個月樓梯感覺有很好的健身效果。運(yùn)動過后精神也是棒棒的。但是不能過量的運(yùn)動，這樣會造成肌肉拉傷。所以我認(rèn)為適量的爬樓梯運(yùn)動對身體很好。你可以把每天的坐電梯改成爬樓梯，只要

樓梯觸摸開關(guān)的原理很簡單，其實(shí)就是人體和電源開關(guān)串聯(lián)，中間連了一個電阻很大的電阻，這樣通過人體形成一個電壓低電流不定的電流然后再通過大地，形成一個閉環(huán)回路，這樣一個動作過后就觸發(fā)了延時開關(guān)并接通了電燈回路，最后電燈就可以

對于爬樓梯的好處都有什么：爬樓梯是項(xiàng)很好的有氧運(yùn)動，可以鍛煉我們的心肺功能及腿部肌肉的力量性，但是，爬樓梯鍛煉時，對膝關(guān)節(jié)的壓力和磨損是存在的，因?yàn)樵谙聵翘輹r,單腿要承受平時兩倍的重量,重復(fù)同一動作，對膝關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)壓力也

經(jīng)常爬樓梯的好處還是有很多的，比如能夠減肥，增強(qiáng)自己的免疫力，使自己的肌肉更加的發(fā)達(dá)，增強(qiáng)自己的力量等，只不過在爬樓梯的時候一定要適當(dāng)進(jìn)行，因?yàn)槿绻\(yùn)動量不當(dāng)?shù)脑挘苡锌赡軙?dǎo)致自己的肌肉損傷，因此我覺得在運(yùn)動的時候可以

閣樓內(nèi)梯封堵走外梯，做內(nèi)樓梯封堵需要先用兩個角鐵，在每根角鐵的邊上打孔，然后用螺絲固定在樓梯洞口壁上，之后鋪上樟子松，樟子松可以比地面稍微凹一點(diǎn)，上面再平鋪上瓷磚，然后下邊用石膏板吊頂就可以了，操作起來也不是很復(fù)雜。