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每天爬多少層樓梯合適呢?你好,很高興為您解答這個問題。我家住12層。每天上班我都不坐電梯,來回爬樓梯每天4次。目前已經(jīng)瘦了三斤,我感覺這個辦法挺好用,大家都可以試一下。本人覺得很不錯。男女老少都可以嘗試哦。
晚上爬樓梯能減肥嗎這個問題。當(dāng)然只有你有所運動,肯定是有一點效果的。怎么可能沒有效果呢?總比你躺在床上一動不動來的好吧。能夠減少一點,都是減少一點了吧。我反正之前也是胖,走一走樓梯還是有一點效果的呢試試吧
要是問我爬行墊哪個*好的話,我個人比較喜歡費雪爬行墊,這是一個進(jìn)口的牌子,我覺得在外觀設(shè)計上也比較童去一些,更加可愛,更加能夠吸引孩子的注意力,而且它的爬行墊確實是要比其他爬行墊厚實一些,放在地下使用的話,也不用擔(dān)心*肚
快生了爬樓梯有用嗎?我覺得這個是因人而異的,我懷孕的時候就爬了樓梯的,生的時候還算是比較順利的,但是我朋友開生的時候爬樓梯好像沒多大用,最后生不出來還是剖腹產(chǎn)的,非常的受罪,各人的體質(zhì)不同,所以一切還是聽醫(yī)生的吧。
爬樓梯爬太多了對膝蓋的損害不小,聽說長時間上下樓梯容易小腿長肌肉,減肥爬樓梯跟爬山效果差不多,但是爬樓梯減肥的實際效果并不強,我之前在學(xué)校,每天都爬樓梯,特別累,爬樓梯減肥多少層合適爬完樓梯,拉伸動作要記住一定要做,要放